Dentre os males que podem ser curados se destaca a incontinência urinária que atinge cerca de 10 milhões de brasileiros.
O pompoarismo também conhecido como ginástica intima é uma técnica de contração muscular e relaxamento do canal vaginal. “Assim como os músculos do corpo precisam ser exercitados para uma boa saúde, assim também necessita a região do assoalho pélvico que sustenta a bexiga, uretra, útero e reto”, explica a fisioterapeuta Vânia Espindula. Dentre os objetivos da técnica estão o autoconhecimento sexual e melhora da saúde intima, já que em tempos de libertação, muitas, ainda acham tabu falar sobre a vagina.
Doenças como incontinência urinária e fecal, prolapso uterino e de bexiga, vaginismo, frouxidão vaginal, ejaculação precoce, disfunção erétil, podem ser tratados e até curados com o pompoarismo. Dentre essas, a incontinência urinária se destaca, sendo a perda involuntária da urina causada por obesidade, gravidez, partos traumáticos, infecção da próstata, câncer de bexiga, distúrbios musculares ou nervosos, Mal de Alzheimer dentre outros.
O aumento de libido, diminuição das cólicas menstruais e o fortalecimento do canal vaginal são somente alguns dos pontos positivos relatados por mulheres que aderiram à técnica que também diminui os sintomas da menopausa e promove o equilíbrio hormonal. Os resultados surgem logo após os primeiros treinos que devem ser realizados todos os dias. A contra indicação dirigi-se à mulheres até o terceiro mês de gravidez, com infecção urinária, candidíase, com miomas e endometriose.
Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima.