Equilíbrio entre corpo e mente é a combinação perfeita para ser saudável
Nunca como hoje as pessoas se preocuparam tanto com saúde e qualidade de vida. Muitas vezes motivadas por um diagnóstico médico, a mudança nos hábitos é fundamental para apostar na longevidade e também na autoestima. De acordo com a educadora física Giselle Suardi, o importante é começar a se exercitar, pois sempre é tempo. “Existe…